Психологічний тренінг для підлітків 12-15 років «Я і моє тіло»

Старт: 19 вересня

Розвиток емоційного інтелекту + сексуальне виховання

Хвилює питання як правильно говорити з дитиною про секс та зміни в її тілі? Як коректно розказати про контрацепцію та мастурбацію? Хочете задовільнити запит підлітка про те чому з його тілом саме такі зміни?

Тоді, на допомогу може прийти освітній курс для підлітків від студії Шум Гармонії.

Кожна зустріч поєднує психологічний тренінг та заняття з основ фізіології людини, з акцентами на актуальні для підлітка теми: ріст волосся, потовиділення, стан шкіри та інше.

Впродовж курсу ми:

  • Розкриваємо основні відомості про сексуальність, анатомію людини та ризики раннього статевого життя;
  • Підвищуємо рівень розуміння як функціонує людина психоемоційно та фізіологічно;
  • Висвітлюємо ризики залежностей, харчових порушень, девіантної поведінки;
  • Розвиваємо навики психоемоційної адаптації до змін, що відбуваються в підлітковому віці;
  • Розтлумачуємо природу потреб у близькості, прив’язаності та залежності, визначаємо основні вікові потреби підлітка.

Результат пройденого курсу:

  • підліток дізнається як функціонують системи його організму та що на них впливає;
  • менше тривоги викликають тілесні прояви: піт, волосся, прищі і подібне;
  • знає що таке контрацепція та як її використовувати правильно;
  • розуміє, що його тіло належить лише йому і можна завжди сказати “НІ”;
  • вміє розпізнавати і виражати свої емоції словами.

Що будемо робити:

  • Вивчати анатомію людини, акцентуючи на актуальні для підлітків теми;
  • Вчитися розпізнавати та відстоювати свої емоційні потреби;
  • Підвищувати рівень сексуальної освіти підлітків;
  • Пробудовувати особистісні границі та розвивати комунікативні навики.
Заняття 1
Звідки береться напруга?

Фізіологія:
Розглянемо фізіологічні зміни, що відбуваються у підлітковий період. Визначимо основні моменти чим фізіологія дорослого відрізняється від фізіології дитини. З’ясуємо чим є людина фізіологічно і чому це часто суперечить людський раціональності.
Психологія:
Зробимо вправи для знайомства. Намалюємо свої схеми емоцій та з’ясуємо що таке психоемоційна напруга. Дізнаємося для чого людям емоції, та чому відбуваються перепади емоцій у підлітковому віці.

Заняття 2, 3
Границі особистості

Фізіологія:
Розглянемо будову шкіри людини.. Будемо говорити про волосся, прищі і піт. З’ясуємо, що з цим всім робити та як доглядати за шкірою відповідний до типу.
Психологія:
Означимо що таке границі особистості, пошукаємо межі своїх границь. Навчимося відстоювати свої границі та захищати особистий простір.. Дізнаємося як запобігати сексуальному насиллю.

Заняття 4, 5
Як усе перетравити?

Фізіологія:
Розглянемо будову та функції травної системи. Поговоримо про екологію харчування, підрахунок калорій, спортивне харчування та його потенційний вплив на тіло підлітка, розтлумачемо поняття булімія та анорексія, розглянемо їх причини та наслідки.
Психологія:
Розглянемо як працює структура емоцій людини та що відбувається з підлітком, коли він відчуває себе не привабливим та не прийнятим. З’ясуємо до чого може призвести подавлення емоцій та шукатимемо практичні способи для екологічного вираження емоцій.

Заняття 6, 7
Вдихати та видихати

Фізіологія:
Розглянемо будову дихальної системи та роботу мозку, обговоримо тему впливу диму на органи дихання, будемо обговоримо як на мозок впливають різні наркотичні речовини, та яка природа залежності.
Психологія:
Поговоримо про тривогу, розглянемо давно відомі людству спроби “втечі” від стану тривоги, зробимо дихальні вправи для пропрацювання тривоги. Будемо робити вправи на розвиток взаємовдовіри і безпеки.

Заняття 8, 9
Сексуальність та стосунки

Фізіологія:
Поговоримо про будову статевих органів, загостримо увагу на змінах, що відбуваються в тілі підлітка. Будемо шукати зв’язок між фізіологічними процесами та їх функціями: що таке та для чого потрібні критичні дні, полюція та мастурбація.
Психологія:
Розкриємо тему першого сексуального контакту та сексуального насилля. З’ясуємо що таке зрілість та якою окрім фізичної вона буває. Поговоримо про стосунки, бажання подобатися та відчуття довіри і безпеки у взаємодії з іншим.

Заняття 10, 11
Я та мій захист

Фізіологія:
З’ясуємо що таке імунітет, які фактори впливають на його порушення. Поговоримо про захист та профілактику статевих захворювань. Навчимося правильно використовувати презерватив.
Психологія:
Розкриємо поняття психосоматичних захворювань. Поговоримо про психоемоційну стійкість та зробимо комплекс тілесноорієнтованих вправ для віднайдення опори. Повчимося надавати підтримку та просити про допомогу.

Заняття 12, 13
Гормони та гендери

Фізіологія:
Будемо говорити про загадкову ендокринну систему, гормони та те, на що вони впливають в організмі людини. Будемо розкривати тему гормональних змін в підлітковому віці та їх впливу на особистість.
Психологія:
З’ясуємо що таке фемінність та мускулінність та як та чи інша категорія впливає на особистісні прояви. Навчимося розрізняти гендер та стать. Поговоримо про гендерні стереотипи, та розкриємо тему нетрадиційних стосунків.

Заняття 14
Прощання та підсумки

Фізіологія:
Підсумуємо пройдений матеріал. Обговоримо питання які залишилися не вирішиними. Учасники пройдуть практичний тест по засвоєнню пройдених тем. Попрацюємо в режимі: питання учасника – відповідь.
Психологія:
Будемо прощатися з групою та робити прощальні колажі. Поговоримо про емоцію суму і потребу завершувати процеси. Поділимося враженнями про курс та обміняємося побажаннями і контактами.

Ведучі тренери

дитячий психолог
Анна Шумська

Спеціалізація: психолог, тренерка, спеціаліст по роботі з дітьми
Освіта: Національний університет “Києво-Могилянська академія”, Київський гештальт університет
Напрямки роботи: тренінги, лекції для дітей та батьків, індивідуальні консультації для дітей та батьків
Засновниця та ведуча Шум Гармонії: психологічні тренінги для дітей та батьків

Для кого?

Підліткам віком 12-15 років

Як часто?

Раз на тиждень

Тривалість курсу?

14 занять

Тривалість заняття?

2,5 години

Локація?

Поділ, Кирилівська 31в у центрі Чародім

Деталі тут:

(063) 127 14 43
Facebook

Дивитись презентацію тренінгу тут:

Презентація

Реєстрація