Психологічний тренінг для підлітків 12-15 років «Я і моє тіло»

Розвиток емоційного інтелекту + сексуальне виховання

Хвилює питання як правильно говорити з дитиною про секс та зміни в її тілі? Як коректно розказати про контрацепцію та мастурбацію? Хочете задовільнити запит підлітка про те чому з його тілом саме такі зміни?

Тоді, на допомогу може прийти освітній курс для підлітків від студії Шум Гармонії.

Кожна зустріч поєднує психологічний тренінг та заняття з основ фізіології людини, з акцентами на актуальні для підлітка теми: ріст волосся, потовиділення, стан шкіри та інше.

Впродовж курсу ми:

  • Розкриваємо основні відомості про сексуальність, анатомію людини та ризики раннього статевого життя;
  • Підвищуємо рівень розуміння як функціонує людина психоемоційно та фізіологічно;
  • Висвітлюємо ризики залежностей, харчових порушень, девіантної поведінки;
  • Розвиваємо навики психоемоційної адаптації до змін, що відбуваються в підлітковому віці;
  • Розтлумачуємо природу потреб у близькості, прив’язаності та залежності, визначаємо основні вікові потреби підлітка.

Результат пройденого курсу:

  • підліток дізнається як функціонують системи його організму та що на них впливає;
  • менше тривоги викликають тілесні прояви: піт, волосся, прищі і подібне;
  • знає що таке контрацепція та як її використовувати правильно;
  • розуміє, що його тіло належить лише йому і можна завжди сказати “НІ”;
  • вміє розпізнавати і виражати свої емоції словами.

Що будемо робити:

  • Вивчати анатомію людини, акцентуючи на актуальні для підлітків теми;
  • Вчитися розпізнавати та відстоювати свої емоційні потреби;
  • Підвищувати рівень сексуальної освіти підлітків;
  • Пробудовувати особистісні границі та розвивати комунікативні навики.
Заняття 1
Границі особистості

Фізіологія:
Розглянемо будову шкіри людини, обговоримо функції залоз та волосяного покрову. Поговоримо про догляд за шкірою відповідний до віку, пошукаємо відповідні рішення проблем зі шкірою.
Психологія:
Означимо що таке границі особистості, пошукаємо межі своїх границь, за допомогою вправ будемо практикувати їх відстоювання та захист особистого простору. Поговоримо про “Правило Ні” щодо своєї тілесності.

Заняття 2
Як усе перетравити?

Фізіологія:
Розглянемо будову та функції травної системи. Поговоримо про екологію харчування, підрахунок калорій, спортивне харчування та його потенційний вплив на тіло підлітка, розтлумачемо поняття булімія та анорексія, розглянемо їх причини та наслідки.
Психологія:
Розглянемо як працює структура емоцій людини. Спробуємо пропрацювати свою власну схему емоцій. З’ясуємо до чого може призвести подавлення емоцій та шукатимемо практичні способи для екологічного вираження емоцій.

Заняття 3
Вдихати та видихати

Фізіологія:
Розглянемо будову дихальної системи, обговоримо тему впливу диму на органи дихання, будемо говорити про можливі ризики тютюнокуріння та наркотичних речовин.
Психологія:
Поговоримо про психоемоційну напругу, розглянемо спроби “втечі” від стану напруги та тривоги і виконаємо практичний комплекс дихальних вправ для пропрацювання тривоги та зняття напруги.

Заняття 4
Сексуальність та стосунки

Фізіологія:
Поговоримо про будову статевих органів, загостримо увагу на змінах, що відбуваються в тілі підлітка. Будемо шукати зв’язок між фізіологічними процесами та їх функціями: яку функцію виконують критичні дні, що таке та для чого потрібна полюція та мастурбація.
Психологія:
Будемо з’ясовувати що таке зрілість та якою окрім фізичної вона буває. Поговоримо про стосунки та бажання подобатися. З’ясуємо чи відповідає наш рівень сексуальної освіти віку (за стандартами ВООЗ) та будемо заповнювати інформаційні прогалини.

Заняття 5
Я та мій захист

Фізіологія:
З’ясуємо що таке імунітет, які фактори впливають на його порушення. Поговоримо про захист та профілактику статевих захворювань. Отримаємо інформацію про дружні до молоді клініки та практичні поради куда можна звернутися за кваліфікованою допомогою.
Психологія:
Розкриємо поняття психосоматики та психосоматичних захворювань. Поговоримо про психоемоційну стійкість та зробимо комплекс тілесноорієнтованих вправ для віднайдення опори. В межах вправ перевіримо здатність надавати підтримку та просити про допомогу.

Заняття 6
Гормони та гендери

Фізіологія:
Будемо говорити про загадкову ендокринну систему, гормони та те, на що вони впливають в організмі людини. Будемо розкривати тему гормональних змін в підлітковому віці та їх впливу на особистість.
Психологія:
З’ясуємо що таке фемінність та мускулінність та як та чи інша категорія впливає на особистісні прояви. Навчимося розрізняти гендер та стать. Поговоримо про гендерні стереотипи, та розкриємо тему нетрадиційних стосунків.

Заняття 7
Сприйняття та інтерпретація

Фізіологія:
Розглянемо специфіку роботи сенсорної системи організму. Поговоримо про фізіологічну унікальність сприйняття кожного окремого індивіда: поекспериментуємо з рецепторами дотику, смаку, нюху та слуху.
Психологія:
Поговоримо про толерантність та можливісті діалогу з іншим, ширину інтерпретації та конфлікти інтересів. Будемо шукати практичні способи як донести свою, хай навіть протилежну, точки зори співрозмовнику, а головне підіб’ємо підсумки та обговоримо свої враження від курсу.

Ведучі тренери

дитячий психолог
Анна Шумська

Спеціалізація: психолог, тренерка, спеціаліст по роботі з дітьми
Освіта: Національний університет “Києво-Могилянська академія”, Київський гештальт університет
Напрямки роботи: тренінги, лекції для дітей та батьків, індивідуальні консультації для дітей та батьків
Засновниця та ведуча Шум Гармонії: психологічні тренінги для дітей та батьків

Для кого?

Підліткам віком 12-15 років

Як часто?

Раз на тиждень

Тривалість курсу?

7 занять

Тривалість заняття?

2,5 години

Локація?

Поділ, Кирилівська 31в у центрі Чародім

Деталі тут:

(063) 127 14 43
Facebook

Дивитись презентацію тренінгу тут:

Презентація

Реєстрація